Geburtshaus Everswinkel

Hebammenpraxis & Geburtshaus

Rückbildungsgymnastik

Ziel dieses Kurses ist es, den Frauen die verschiedenen Funktionen
ihres Beckenbodens nahezubringen und durch gezielte Übungen
seine Muskelkraft zu verbessern. Ein gesunder und kräftiger Becken-
boden ist mitverantwortlich für unser Körpergefühl, unsere Haltung
und damit Spiegelbild unserer Weiblichkeit. In einem abwechslungs-
reichen Gymnastikprogramm wird das Bewusstsein für den Becken-
boden geschult. Somit wird die Muskelkraft nachhaltig gestärkt. 

Neben dem Beckenbodentraining werden aber auch noch andere Muskelgruppen unseres Körpers (z.B. Bauchmuskulatur, Rücken-
muskulatur zur Vorbeugung von u. a. Rückenbeschwerden) innerhalb eines Kurses angesprochen. Damit wird eine allgemeine körperliche Fitness aufgebaut, die zu einem inneren Wohlgefühl führt. 

Alle Übungen sind so ausgelegt, dass sie ohne viel Aufwand auch
ohne die Hebamme zu Hause durchgeführt werden können. 

jeden Montag 20-21 Uhr 
- um rechtzeitige Anmeldung wird gebeten -

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Anmeldung und Sprechzeiten

Dienstag u. Donnerstag: 9.30 – 11.30 Uhr
Mittwoch: 15.00 – 17.00 Uhr

Telefon: 02582 - 65 688